Programmes

Faire de la remise en forme sur mesure avec FD Fitness

Faire de la remise en forme sur mesure adapté à tous c’est possible grâce à FD Fitness. Très pratiqué par un nombre important de personnes, le sport n’a jamais été aussi ouvert aux personnes ou aux potentielles personnes intéressées par le fait d’avoir des explications clarifiées sur le nombre graduel d’offres, programmes et techniques. Mais

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6 exercices hyper simples pour des abdos-fessiers en béton

Il suffit de peu de choses pour une silhouette qui en jette: en à peine 10 minutes chaque jour, vous pouvez vous modeler un ventre plat et des fesses galbées. Comment ? En stimulant deux groupes de muscles hyper connus, les fameux abdos-fessiers. Vous s’êtes pas sportive ? Pas de problème : notre programme est

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Programme pour un fessier de rêve

Beaucoup de femmes s’interrogent sur l’entraînement des jambes et du fessier (surtout du fessier) et recherchent une routine idéale pour gagner du galbe à ce niveau. Voici une routine d’entraînement créée et détaillée l’excellent coach BigkCoach qui aura pour but de matraquer vos fessiers, de façon stratégique et efficace. Suivez la pendant 8 semaines, appréciez les courbatures et

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