Nutrition

Une bonne alimentation : l’élément indispensable pour être en forme

Les études ne cessent de le démontrer, l’alimentation est la base d’un corps en pleine santé. Depuis de nombreuses années maintenant, nous portons plus d’importance à ce qui se trouve dans nos assiettes et c’est très bien. La nutrition au quotidien S’il n’est pas forcément nécessaire pour tous de surveiller de très près son alimentation,

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Recette : Salade de poulet grillé, myrtilles et noix

Cette recette de salade de poulet grillé aux myrtilles et noix est fraîche, délicieuse, simple à réaliser, riche en protéines et en vitamines et minéraux !  Honnêtement, cette recette n’a rien d’exceptionnel dans sa composition, mais c’est l’association qui la rend formidable niveau texture et goût. Et puis pour nous qui faisons attention à notre silhouette,

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Recette : Chips de patate douce !

Il est enfin venu le temps de passer au fourneau pour faire vous même ces fameuses chips de patate douce, à incorporer dans beaucoup de vos plats pour vous faire plaisir de façon saine, et peu gourmande ! Les ingredients 2 patates douces larges Deux cuillères à soupe l’huile de coco Sel Poivre Paprika Réalisation Difficulté : Facile

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Recette boisson detox : concombre citron menthe !

Cette boisson est faite pour vous. Il n’y a rien de plus rafraîchissant qu’un verre d’eau avec du concombre, de la menthe et du citron ! Mais attendez de voir les bienfaits de cette boisson detox et si facile à faire ! C’est parti ! Le citron aide à nettoyer et alcaliniser (équilibre acido-basique) votre

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