Exercices

D’après certains experts, marcher à quatre pattes pourrait redonner de la force et faciliter la mobilité. Un exercice qui consiste à marcher comme quand un nourrisson fait ses premiers pas. C’est du moins, ce qui est conseillé dans la pratique du fitness actuelle dont le principe consiste à ramper comme le fait un nourrisson. Une

• 24 novembre 2016
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Un ventre plat, des jambes élancées, des seins toniques, des fesses musclées… il suffit de quelques exercices pour retrouver une silhouette harmonieuse et tonique ! Suivez notre prof et ses conseils. Vous pouvez réaliser ce programme d’exercices chez vous, dans votre appartement ou  même en voyage, dans votre chambre d’hôtel. Alors, terminées les contraintes d’horaires

• 22 novembre 2016
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Quelques exercices et une petite dose de motivation suffisent pour se galber une jolie silhouette à la maison. Voici 10 exercices à réaliser chez soi pour s’affiner les jambes. Nous rêvons toutes de jambes légères, fines et fuselées. Point trop musclées, mais fermes ! Les jambes sont un élément de séduction important, que nous aimons dévoiler

• 22 novembre 2016
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« Je n’ai pas d’argent pour me payer un abonnement à la salle de sport », « j’ai AUCUN matériel de sport à part des baskets », « je ne veux pas dépenser de l’argent dans des accessoires de sport »… Si vous avez dit au moins une de ces phrases dans votre vie alors cet article va vous plaire. Je

• 22 novembre 2016
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